睡眠不足が引き起こす生活習慣病の落とし穴

8月27日～9月10日は秋の睡眠健康週間です。睡眠の質が低下すると、生活習慣病の発症リスクが高まるだけでなく、症状の悪化にもつながることが明らかになっています。この機会に、よい眠りについて考えてみませんか？