文字サイズ変更
  • 標準
  • 大きく
  • 最大
2025年04月01日

放っておくと怖い!「睡眠負債」

わずかな睡眠不足が、まるで借金のようにじわじわ積み重なる「睡眠負債」。命にかかわる病気のリスクを高めて、日々の生活の質を下げていることが明らかになってきました。